Tips perawatan kulit bagi wanita sibuk
5 Tips Perawatan Kulit Sederhana untuk Wanita Sibuk Agar Tetap Sehat dan Bersinar
Tips perawatan kulit untuk wanita sibuk bisa dimulai dengan membagi waktu dan harus menyempatkannya. Sebab, inilah yang menjadi kendala utama bagi mereka. Yaitu bingung harus melakukan perawatan disela kesibukannya menjalani rutinitas sehari-hari. Padahal, apabila Anda sampai mengabaikan perawatan kulit bisa memperburuk kesehatannya.
Apalagi bagi kulit yang bermasalah, tentu sangat penting melakukan perawatan harian. Sehingga, kondisi kulit bisa kembali sehat dan normal seperti sedia kala. Bukanlah ini yang Anda impikan?
Jika berbicara tentang perawatan kulit wanita, pasti identik dengan serangkaian proses yang ribet dan butuh waktu lama. Padahal, ini bisa disiasati dengan langkah-langkah yang tepat.
Tips perawatan kulit untuk wanita sibuk selengkapnya bisa disimak pada uraian berikut ini.
Tips Perawatan Kulit Untuk Wanita Sibuk yang Efektif
1. Mandi Sesudah Beraktivitas
Mandi adalah langkah dasar untuk menjaga kebersihan dan kesehatan kulit. Mandi bermanfaat untuk menyegarkan tubuh, mengangkat sel-sel kulit mati dan menghilangkan berbagai macam kuman sekaligus bakteri.
Oleh karena itu, setiap kali selesai beraktivitas di luar rumah harus mandi. Sehingga, kulit Anda bersih dari berbagai kotoran yang menempel.
2. Minum Air Putih yang Cukup
Disela-sela kesibukan Anda setiap hari, pastikan tidak mengabaikan kebutuhan cairan tubuh. Anda harus selalu minum air putih yang cukup, minimal 2,5 liter per hari. Ketika kebutuhan cairan terpenuhi, kelembapan kulit sudah pasti terjaga dengan baik.
Bagi Anda yang belum tahu, kulit terdiri dari tiga lapisan. Yaitu epidermis, dermis dan subkutan. Ketika kebutuhan air pada lapisan epidermis atau bahkan terluar tidak terpenuhi, maka kulit kehilangan kelembapannya sehingga terasa kasar dan berkurang keelastisannya.
3. Perbanyak Makanan Sehat
Perawatan kulit bukan hanya sebatas pada penggunaan skincare seperti serum, toner, cleanser dan berbagai macam produk lainnya. Perawatan juga harus dilakukan dari dalam, dengan cara memperbanyak asupan nutrisi penting bagi tubuh.
Beberapa macam vitamin yang bisa membantu Anda menjaga kesehatan kulit antara lain Vitamin D, Vitamin B Kompleks, Vitamin E dan Vitamin C. Untuk memperolehnya Anda bisa memanfaatkan daging ikan, tomat, ubi, alpukat, kacang-kacangan, brokoli, pepaya, telur, bayam dan jeruk.
Silahkan tambahkan makanan tadi ke dalam menu makan siang ketika bekerja. Selain menyehatkan tubuh, kulit Anda juga lebih terawat.
4. Memakai Produk Perawatan Kulit Dasar
Jika Anda tidak memiliki banyak waktu untuk memakai serangkaian skincare, maka bisa memilih bagian-bagian dasarnya saja. Dimulai dengan mencuci wajah memakai facial wash sesuai tipe kulit.
Lanjut dengan mengoleskan serum yang akan membantu menutrisi kulit dari dalam secara optimal. Tidak butuh waktu lama untuk mengaplikasikan serum, mungkin hanya 5 menit.
Setelah serum, Anda bisa memakai pelembab untuk menjaga kulit agar tidak kering. Selain berguna untuk melembabkan kulit, ia juga bisa membantu mencerahkan kulit dengan kandungan baik didalamnya.
5. Hindari Stress
Sebagai seorang wanita karir, sudah menjadi hal lumrah bagi Anda jika sering dibuat pusing oleh urusan pekerjaan. Belum lagi masalah pribadi yang silih berganti datang menghampiri. Semua itu bisa membuat Anda stress berlebih.
Stress sebisa mungkin dihindari karena tidak baik untuk kulit. Stress secara berlebihan membuat kulit mudah berkerut, muncul tanda-tanda penuaan dini dan bahkan jerawat.
Untuk meredakan stress, Anda bisa berjalan-jalan di pagi hari, meditasi dan melakukan hobi setelah seharian menjalani rutinitas.
Itu tadi adalah lima tips perawatan kulit untuk wanita sibuk yang bisa Anda lakukan. Selain itu, jangan lupa tidur cukup minimal 7 jam per hari untuk kesehatan kulit yang lebih optimal.